生蠔可以達到補充營養以及滋陰補腎的作用，調理的效果需要根據個人的情況做決定。
生蠔在吃了以后能夠補充多種營養物質，比如可以補充維生素、礦物質、微量元素、氨基酸等營養成分，這些營養物質是人體消耗所需的營養，在吃了以后能夠避免體內的營養物質缺乏。而且生蠔能夠起到滋陰補腎的作用，可以幫助腎虛的癥狀得到改善，可以緩解出現的腰肌酸軟以及四肢乏力的癥狀。
生蠔通常需要避免過量的吃，過量吃了以后可能會引起胃腸道負擔，不利營養物質的吸收和利用。
生蠔的功效與作用
作者：阿詩瑪 時間：2014-07-13 11:48:42 來源：
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