薏米紅豆關鍵便是去濕氣，在其中的紅豆薏米粉非常便捷，隨時隨地都能夠用沸水沖調，拌和一下就可以服用，不象紅豆薏米粥還得花那么多時間去做，非常合適上班族工薪族。那麼，紅豆薏米粉何時喝最好是?紅豆薏仁夜里喝好還是何時喝好?

紅豆薏仁夜里喝好還是何時喝好?

一般來說，沖調紅豆薏米粉沒有很大時間限制。而較為注重健康養生和減肥瘦身的，那樣做比較好。

一、從時節時間視角

夏天，或每一年5到10月是濕氣太重的情況下(夏季,濕冷的氣體再加持續高溫,體內濕氣非常容易侵入身體)，這一時節服用一些紅豆薏米粉，可預防自然環境體內濕氣太重造成濕寒加重，避免出現身體不舒服。

二、從一天實際視角

1、早晨當早飯吃

歷經一夜的消化和吸收，早上起來胃腸中早已沒有食材，這時人體極需動能，消化工作能力不錯。早上起床服用紅豆薏米粉，能夠將紅豆薏米粉中的營養元素徹底消化吸收，去濕氣實際效果更強。紅豆薏米粉中帶有豐富多彩的木薯淀粉和蛋白，能夠替代早飯服用，能為人體補充動能。

早飯吃紅豆薏米粉如何吃：立即用開水沖調。先用溫開水將紅豆薏米粉先化掉，隨后引入沸水將紅豆薏米粉沖至適合的濃度值，隨后食用就可以。還可以將紅豆薏米粉放到杯里，倒進自身喜愛的牛乳，徹底化掉后放進微波爐加熱里略微熱一下就行。

2、下午三四點用餐

中午上班時間較為長，很多人來到3到4點會感覺腹部一些餓，這時候吃些帶有很多磷酸原成份，又好消化的紅豆薏米粉，可快速補充動能，修復濃濃的魅力。

3、最好是不必晚上睡前喝

臨睡前喝得話很有可能造成晚上尿感提升，不斷起來尿尿，很影響睡眠質量。并且，在臨睡前喝得話，人體沒有辦法徹底的把它消化吸收，這個時候胃腸早已停止工作了，非常容易長胖。應挑選在大白天喝，那樣才不容易消耗掉它的各種各樣作用。