純蜂蜜是很好的食品，掌握純蜂蜜的人都了解，它有清熱解毒的功效,便秘的人很合適服用,純蜂蜜是性涼的,蜂蜜水可以消除身體的熱流。但一些蜂蜜水感覺容易上火，那麼，究竟純蜂蜜是容易上火還是下火呢?蜂蜜檸檬水降火還是容易上火?下邊對于這一問題來開展簡易的掌握和了解，期待以下幾點對大伙兒有一定的協(xié)助!

一、純蜂蜜容易上火還是下火

純蜂蜜不容易容易上火。依據(jù)中醫(yī)學(xué)的叫法，純蜂蜜味甜而性溫，有潤腸潤肺、祛毒清熱解毒的功效。對咳嗽、便秘、口腔潰瘍等有一定功效。

蜂蜜水是一種非常好的保持健康的方法，假如你吃完感覺熱流，可能是飲食搭配不留意造成的，或是身體素質(zhì)是寒濕的，所以上火和純蜂蜜不相干。但是純蜂蜜甜而不膩，寒濕的讓吃完會加劇病癥，所以上火，大伙兒要留意這一點。

二、如何吃蜂蜜最好是

純蜂蜜的營養(yǎng)成分很高，對身心健康有非常大益處。殊不知，純蜂蜜帶有的酶不是耐高溫的，用溫度過高的水就會毀壞純蜂蜜與眾不同的香氣和味兒，造成 作用降低，因此,用小于40℃的溫開水或涼水沖調(diào)服用才適合,夏季用涼開水泡純蜂蜜喝,清爽止渴。

三、服用純蜂蜜方式

鮮百合蜜:鮮百合50克，純蜂蜜1 ~ 2匙。將百合花放進碗中煮熟，添加純蜂蜜翻拌。臨睡前用，能夠 治失眠。

四、喝蜂蜜的常見問題

1.不必空腹喝蜂蜜水

純蜂蜜是一種甜品。甜品能提升胃液的代謝。空腹喝蜂蜜水使胃液提升，時間長會造成 各種各樣胃病。因此，空肚不必蜂蜜水。

2.餐后不必立刻食用

餐后馬上蜂蜜水會淡化胃酸，影響消化吸收，除此之外，食材在水里非常容易澎漲，給胃產(chǎn)生更大工作壓力，長期性餐后食用蜂蜜檸檬水會讓胃腸造成許多病癥。

3.不必和豆槳一起食用

豆槳帶有很高的蛋白，純蜂蜜帶有檸檬酸。當二者被沖過一起時，融合造成的物質(zhì)是難以被消化吸收的，身體不容易消化吸收。因此蜂蜜檸檬水和酸奶不能一起食用。

純蜂蜜是很好的，適度食用對身心健康有非常大好處，可是不正確服用會損害人體，因而大伙兒假如感覺食用蜂蜜檸檬水以后有不適，可能是不正確服用引發(fā)，堅信看了上邊的詳解，大家都了解如何服用純蜂蜜才算是對的。