通經(jīng)活絡(luò)的中藥藥膳一般有牡丹銀耳湯、天麻鯉魚湯、芍藥銀耳湯等。
1、牡丹銀耳湯:牡丹銀耳湯里面主要成分有牡丹花、銀耳,適當(dāng)加各種調(diào)味品,他平時適當(dāng)喝,一般可以起到調(diào)經(jīng)期不順、益氣活血等功效,還有輔助生津、益脾胃、潤腸強(qiáng)心等作用。
2、天麻鯉魚湯:天麻鯉魚湯主要材料有天麻、鯉魚,也可以適當(dāng)加入胡蘿卜、冬瓜等,鯉魚里面含有營養(yǎng)成分比較豐富,可以起到滋補(bǔ)功效。
3、芍藥銀耳湯:芍藥銀耳湯在平時適當(dāng)喝,一般具有益氣清腸、補(bǔ)脾開胃、養(yǎng)陰清熱等作用。
除以上中藥藥膳以外也可以選擇花生豬蹄湯等。