早上起床后喝一杯淡鹽水可以起到消炎殺菌的作用，也能夠達到潤腸通便的功效，同時能夠起到促進消化的作用。一般需要根據自身的情況適當的喝淡鹽水，并不可以過量的喝。
1、消炎殺菌：但鹽水當中會含有鹽分，能夠起到消炎殺菌的作用，早上喝一杯淡鹽水，對腸胃道內的細菌或者真菌能夠起到促進排出的作用，可以預防腸胃道炎癥，同時對于腸胃道炎癥的恢復有著促進的效果，但是不可以替代藥物治療。
2、潤腸通便：早上起床以后喝一般淡鹽水，還能夠起到潤腸通便的作用，對于便秘出現的大便干燥以及排便困難的癥狀，能夠起到調理的作用，同時對于便秘的發生能夠起到預防的作用。
3、促進消化：早上起床后喝一杯淡鹽水，對于腸胃道的蠕動，能夠起到促進的作用，可以加快腸道內容物的分解和吸收，對于消化功能低下引起的胃腸道脹痛以及食欲下降和惡心的癥狀，能夠起到調理的作用。
在喝淡鹽水期間需要做好護理工作，并不可以過量的喝，否則會導致體內的鹽分攝入過量，容易引起肝臟和腎臟的負擔，從而會影響到身體的健康。
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