速溶黑咖啡的好處可以起到促進胃腸道蠕動的作用，同時也能夠達到提神的功效，但是過量喝了以后會產生壞處，可能會引起神經過度興奮。
一、好處
1、刺激胃腸道蠕動：速溶黑咖啡當中會含有咖啡因成分，咖啡因對胃腸道的蠕動能夠起到促進的作用，對于胃腸道內的油脂物質排出，能夠起到促進的作用，可以加快腸道內容物的分解和吸收，可以幫助腸胃功能低下引起的胃腸道脹痛，以及食欲下降或者惡心的癥狀得到改善。
2、提神：速溶黑咖啡當中的咖啡因成，能夠達到刺激神經的作用，可以促進神經興奮，從而能夠達到提神的作用，可以改善出現的精神不振以及困倦的癥狀。
二、壞處
神經過度興奮：速溶咖啡當中的咖啡因成分，因為會刺激神經，如果過量喝了以后，可能會導致神經出現過度興奮的狀態，容易引起脾氣暴躁或者焦慮的不良影響，如果比較嚴重的情況下，可能會導致入睡困難或者失眠等不良影響，容易引起頭暈以及身體乏力等危害，需要避免過量的喝，能夠降低副作用產生的影響。
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