綠豆粥一般全是夏天防暑喝的，由于綠豆具備非常好的解暑減溫作用。那麼在寒冷的冬季能夠喝綠豆粥嗎?我們都了解，冬季我們要盡可能喝一些溫性食物，以做到保暖功效。但是，假如身體素質所需，適度服用一些夏天食材也是能夠的。那麼冬季喝綠豆粥對人人體有益處嗎?下邊我們一起來掌握。
冬天能夠喝綠豆粥，但不可以喝過多。
冬季喝綠豆粥還得依據本人身體素質而定。假如你的身體素質較虛或是體寒，就盡可能不必喝綠豆粥。綠豆粥用以消暑祛火，春節假期有很多人由于飲食搭配而容易上火，適當地喝些綠豆粥是能夠的。但我本人建議，春冬天節若是容易上火多吃連藕或是黃豆芽。
實際上綠豆好多人冬季也用得著，尤其是近期各種各樣聚會活動美餐吃多了的人，很有可能得有求于它!冬季較比夏季而言戶外活動少了，再再加因為天氣寒冷，大家吃的東西發熱量也較為高，流汗較少發熱量耗費不出去，這就可能會造成有一些人要出現——實火。針對這類有實火的人而言，綠豆便是很好的食材了。因此冬季自然是能夠喝綠豆粥的呢!
有研究表明，綠豆粥也有減少膽固醇的功效，高血脂的人想吃肉了，也別忘記配搭一杯濕熱的綠豆粥，養胃又降血脂。冬季煮綠豆湯還能夠加些別的食物，讓飲食療法作用更強，例如百合綠豆湯能止咳潤肺，金銀花茶綠豆粥能夠抗菌退熱等。冬季喝綠豆粥當心腸胃炎，假如您冬天容易上火得話，最好是不必喝綠豆粥，能夠試一下別的的方式來降火的。實際效果全是一樣好的。
綠豆中帶有的低聚木糖非常容易讓人腹脹，并且綠豆歸屬于不容易消化吸收的食品，過多食用易損害腸胃，而女性朋友過多食用綠豆粥得話，還會繼續非常容易引起腹脹、經痛等問題。
