奶水是寶寶最好是的純天然食品，但是，許多 母親因為各種各樣標準不可以給嬰兒喂養(yǎng)奶水，其一便是沒有母乳或者奶水不夠。中國民間時興許多 催奶的小偏方，花生豬腳湯是在其中一種。那麼，花生豬腳湯催奶確實合理嗎？花生豬腳湯除開催奶的功效以外還有沒有別的的作用呢？一起來掌握下。

花生豬腳湯催奶

母親奶水不夠，無法給寶寶充裕的營養(yǎng)成分，因此許多 母親都是選用各種各樣方法催奶，比如物理學(xué)推拿、用藥治療等，最好是的方式優(yōu)選是飲食療法催奶。在催奶的飲食療法全過程中，許多 母親會采用花生豬腳湯催奶。

花生仁是一種較為普遍的食材，它可用以脾虛惡心想吐、水腫、貧血及其各種各樣出尿癥和生完孩子催奶等癥狀。豬腳中帶有較多的蛋白、人體脂肪和碳水化合物化合物，可加快基礎(chǔ)代謝，減緩機體衰退，而且針對哺乳期間能具有催奶和美容護膚的雙向功效。

花生仁和豬蹄同時進行，催奶的功效就更為顯著了。因而，花生豬腳湯才變成了許多 女士月子里不可或缺的美味，也是催奶的妙方。擁有花生豬腳湯，媽媽們再不必擔(dān)心奶水不夠沒法給寶寶出示充足的營養(yǎng)成分了。

花生豬腳湯的作法

花生豬腳湯營養(yǎng)豐富，另外還具有這么多的作用，那麼，花生豬腳湯是怎么做的呢？一起來掌握下花生豬腳湯的作法。

原材料：

豬腳二只、花生仁100克、蔥、姜、米酒適當，鹽少量。

作法：

1、豬腳斬塊狀，焯水，沖凈白沫子。

2、石鍋中的水燒至即將燒開時，放進掠過水的豬腳，清洗的花生仁，蔥、生姜片、米酒，火災(zāi)燒開，撇凈剩下的白沫子，文火再次煮兩三個鐘頭。

3、撒少量鹽調(diào)料，起鍋就可以。

花生豬腳湯原材料一般，并且作法簡易、營養(yǎng)豐富味美，確實是月子里的最好菜譜，月子里的媽媽們何不試一下。

花生豬腳湯的作用

花生豬腳湯除開有催奶的作用以外，還有沒有別的的作用呢？回答是毫無疑問的。那麼，花生豬腳湯的作用還有哪些呢？

花生仁帶有豐富多彩的蛋白、不飽和脂肪、維生素E、維生素b3、維生素B12、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素，有提高記憶力、耐老化、活血、防止心腦血管病癥、降低直腸癌產(chǎn)生的功效；具備醒脾和胃，清肺潤肺，滋潤調(diào)氣，清咽止咳化痰之作用。

豬腳中具催乳脈，滑皮膚、去熱寒、托癰疽、發(fā)瘡毒、抗衰老抗癌之作用，非常適合于常常四肢乏力、兩腳抽筋、發(fā)麻、消化道出血、失血過多休克及腦缺血腦病人食之。

花生豬腳湯，除開催奶之外，還具備清補氣血虛，推動血液循環(huán)系統(tǒng)，醫(yī)治心神不安、失眠多夢，調(diào)理皮膚的作用，是生完孩子滋補養(yǎng)生上品，也是一款美容養(yǎng)顏湯譜。