我們生活起居中大部分的食材全是有營(yíng)養(yǎng)成分的，并且全是能補(bǔ)充我們身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素的，可是有一些營(yíng)養(yǎng)成分很高的食材可能會(huì)對(duì)人造成一些負(fù)面信息的影響，例如很普遍的絲瓜，有些人吃完絲瓜出現(xiàn)腹瀉的狀況，那么你了解吃黃瓜拉肚子哪些原因，為何吃黃瓜腹瀉嗎?

吃黃瓜拉肚子哪些原因，為何吃黃瓜腹瀉：

1、吃黃瓜過(guò)多

絲瓜性涼，一次吃太多得話非常容易積寒，會(huì)對(duì)腸胃道造成刺激性，非常容易導(dǎo)致消化不良，進(jìn)而造成腹瀉。

2、清理不足完全

目前市面上出售的絲瓜大多數(shù)也有殘留的化肥成份，一旦吃完有環(huán)境污染的食材則非常容易引起急性腸炎，從而造成腹瀉。

3、與花生仁同食

絲瓜寒性，花生仁中的植物油脂比較多，這二種食材放到一起吃得話非常容易造成滑利性，產(chǎn)生腹瀉的可能性也就大大增加了。

吃黃瓜腹瀉該怎么辦：

1.一旦出現(xiàn)腹瀉的狀況應(yīng)該馬上終止服用絲瓜，多喝些帶有氧化鈉、氯化鉀和枸櫞酸鈉和葡萄糖的補(bǔ)液鹽，他們能夠使身體外流的葡萄糖和礦物獲得補(bǔ)充。紅蘿卜汁、蘋果汁和西瓜汁也是非常好的挑選，他們能夠補(bǔ)充身體需要的維他命。

2.每日喝3碗小米湯能夠非常好地用于治療腹瀉。把一杯黑米和3一杯水放到一起煮，大約45分鐘的模樣，每日喝3碗過(guò)慮后的小米湯。并且，吃米飯還可以使排泄物成型得迅速，另外也出示了維生素b2。

3.飲食搭配盡可能要口味淡。盡可能吃些口味淡的流食，例如老母雞湯或者別的全透明的液體。由于在腹瀉的全過(guò)程中，腸道需要獲得充足地歇息。在病癥明顯改善的狀況下，可適度地把白米飯、乳酸菌、油麥菜等易于消化的食材加進(jìn)。

4.腹瀉時(shí)，盡可能不必吃豆類食品、甘藍(lán)菜等食材。不容易消化吸收的碳水化合物化合物也不必吃，這種食材包含麥子和含麩質(zhì)食材如吐司面包、鮮面條及其別的的小麥面粉產(chǎn)品、梨、蘋果、苞米、土豆、李子果等，他們會(huì)加劇腹瀉的水平。另外，不必喝汽水，他們會(huì)使你的瀉肚火上加油。

5.狀況很嚴(yán)重得話可能要到醫(yī)院跑一趟。