枸杞紅棗茶是紅棗茶和菊花枸杞茶的集合體，因而枸杞紅棗茶既具備紅棗茶的補血補氣作用，又具備菊花枸杞茶的清目作用。枸杞紅棗茶位居進了養生茶飲的隊伍，走入了大家的日常生活。那麼枸杞紅棗茶有什么作用？哪些人不宜喝枸杞紅棗茶？
枸杞紅棗茶的作用
1、補血補氣
枸杞紅棗茶能滋潤血液，滋潤臉部。因為枸杞紅棗茶中大棗為滋潤上品，因此飲食搭配常常以大棗滋補養生人體，滋補養生血氣。因而，枸杞紅棗茶也具備益氣補血的作用。因而，假如你如今身型柔弱，你能試著喝枸杞紅棗茶，但不可以每日喝，最好是每過一天喝一次。
2、安神助眠
枸杞紅棗茶能夠提升睡眠。枸杞紅棗茶具備寧心安神的功效，假如睡眠不太好，可在臨睡前適度食用枸杞紅棗茶，能夠給你解決黑眼圈。
3、健脾胃
枸杞紅棗茶可提升胃口。因而，對脾胃虛寒、腹瀉或怠倦乏力的人而言，喝枸杞紅棗茶能夠補氣血健脾胃、提升胃口和治腹瀉。
枸杞紅棗茶何時喝最好是
一般來說，桂圓紅棗綠茶能夠24小時食用，但針對這些想根據枸杞紅棗茶來提高睡眠質量的人，建議在臨睡前三十分鐘喝。假如想喝枸杞紅棗茶來補身體得話，能夠在下午三點喝，此刻喝能夠盡快消化吸收枸杞紅棗茶的營養成分。
哪些人不應該喝枸杞紅棗茶
1、枸杞子具備明顯的濕熱實際效果。患感冒和發燒的人及其身患發炎和腹瀉的人不可服食。
2、腎臟不太好的人不適合多喝枸杞紅棗茶。
3、凡身心健康無虛證者，則不適合服食。
4、枸杞子具備激動腸胃的作用，陰虛內熱的群體服食會出現脫位泄瀉之弊，有內火未清者謹慎使用。
枸杞紅棗茶的作法
1、枸杞子小量，大棗5個，老冰糖適當。將一定量的水添加鍋中，將全部調料放進鍋中，燒開火。轉文火，加老冰糖，煮5分鐘。
2、涼水500ml，大棗10個，老冰糖1匙，枸杞10克。在涼水中燒開，添加大棗和枸杞子，煮約5分鐘，添加老冰糖并燒開直到溶化。
