夏天到了，追求美麗的漂亮小姐姐們又要剛開始美白皮膚的姿勢了～網(wǎng)編聽聞，多喝檸檬水能夠 抗氧化性讓人皮膚越來越嫩白，具有美白皮膚功效；可是網(wǎng)編又聽聞，喝過檸檬汁在陽光下曬更非常容易發(fā)黑。那到底是哪一種叫法是恰當?shù)哪兀?

1喝檸檬水確實能夠 美白皮膚叫法對不對？

有點兒營養(yǎng)膳食基本常識的人都了解，青檸檬含有維他命C，而維C是具有抗氧化性的功效，可以降低色素轉(zhuǎn)化成；僅僅有一點迫不得已提及，除非是你是把青檸檬當飯吃，不然就僅憑青檸檬帶有的那點維C就想到到去黃美白，那便是胡扯。有研究組做了調(diào)研，每100g食材中的維他命C成分排行，青檸檬的維他命C成分并不是數(shù)一數(shù)二也是都擠不排前十。假若再泡成水喝，那VC成份就越來越少。

網(wǎng)編乃至親身感受，從早到晚都泡檸檬水喝，堅持不懈喝一個月；不但沒皮膚變白，反倒是造成胃酸過多造成胃脹痛。難道說是網(wǎng)編喝檸檬水的方法不正確了沒有？假如那樣，比不上吃西紅柿或是吃一些淺色系食材到來更快，那樣就不容易有色素造成啦，皂滑弄人～

2喝檸檬水日曬會發(fā)黑嗎？

這一叫法的來源于關(guān)鍵就是指青檸檬是光感應綠色植物，大白天喝過，那麼身體外皮會消化吸收燈源。但是要了解青檸檬的光感應物質(zhì)成分非常少，說起可以造成發(fā)黑得話，除非是你將檸檬汁擦洗在皮膚上，那爽爆估算沒有人喜愛。

講過那么說還不便是以便越來越美美噠的，期待這一夏季不必被狠毒的陽光曬傷柔嫩的皮膚，那麼網(wǎng)編給喜愛喝檸檬水的漂亮小姐姐們幾個方面建議：

1，檸檬汁不容易用太燙的水沖調(diào)，高溫下在其中帶有的維他命C非常容易遭毀壞，并且超溫的水沖調(diào)，檸檬皮會造成水變苦味；建議用湯勺搗爛了干檸檬片，再用溫開水沖，夏季是在討厭喝溫開水，放涼了再喝。

2，商場里的干檸檬片可用出門方便使用，其歷經(jīng)生產(chǎn)加工解決，維他命C損害掉一部分；相比一整粒新鮮青檸檬，網(wǎng)編還是強烈推薦切新鮮來沖調(diào)喝吧。