中醫學覺得，寒濕體質即濕寒受困在身體損害脾而導致的，臨床醫學以畏寒怕冷身體冷，腹痛腹瀉，或水腫為常見癥狀，再加飲食搭配日常生活不規律性，例如經常熬夜、疲勞、著涼等損害腸胃氣血，而出現身體濕寒主要表現。即然我們了解了寒濕體質的臨床表現及發病原因，那麼我們應當如何去醫治寒濕體質呢，去濕寒吃什么中藥呢？今日我們就根據本文來和大伙兒聊一聊根據吃中藥方劑來醫治寒濕體質。
流程/方式 ：
1、中藥治療內以溫陽散寒祛濕通脈主導，常用中藥如胃苓湯，五苓散，真武湯等，這種中藥方劑都能夠協助我們改進寒濕體質，進而做到醫治寒濕體質的目地。可是所述中藥方劑還是需要醫師的具體指導才可服食。
2、薏米仁，既是滋補養生佳品，也是一味靈丹妙藥，礦物與維他命成分很高，有補脾胃，和中化集團濕，解暑祛毒的功效。用以脾胃虛寒，食欲減退，大便溏瀉，白帶多有異味，暑濕嘔吐腹瀉，胸悶氣短腹脹。
3、赤芍，臨床醫學用以濕阻腸胃、脘腹脹滿，濕寒分泌物，濕溫病及其下焦濕熱、腳膝腫疼、痿軟乏力等癥。關鍵用以濕寒偏重的癥型，一般以舌苔白膩厚濁做為采用的根據。因為其化濕力好，僅有祛濕腸胃足以身心健康。
常見問題：
寒濕體質的盆友平常飲食搭配也需要多留意，少食辛辣食物油膩感生冷食物，防止經常熬夜疲勞受涼，適量運動鍛練等，此外，在夏天盡可能不必把室內溫度調過低。
