關(guān)鍵強(qiáng)烈推薦。我一直在吃雜糧嬰兒米糊。一把小米一把稻米一把黑豆＋一把黑米，隨后破壁養(yǎng)生機(jī)幫你進(jìn)行接下去流程。打過(guò)之后屋中全是很棒米糊味。一般全是提早打好放到快餐盒。
在夏季的情況下有時(shí)沒(méi)有食欲或是太忙，能夠 做這一營(yíng)養(yǎng)成分全方位又有飽腹感的蔬菜水果昔：
羽衣甘藍(lán)40克，香蕉蘋(píng)果150克，燕麥粉10克，水100克，其他能夠 依據(jù)本人愛(ài)好加青檸檬、藍(lán)莓、蘋(píng)果這些。
羽衣甘藍(lán)的鈣和蛋白質(zhì)含量都比較豐富，可是口味不太好，用破壁養(yǎng)生機(jī)弄成蔬菜水果昔就十全十美了，乃至平常會(huì)丟棄的梗部還可以徹底運(yùn)用，燕麥粉的蛋白質(zhì)含量十分高，香蕉蘋(píng)果此次用了冷藏的，香蕉蘋(píng)果易壞，每一次全是買(mǎi)回去之后放進(jìn)徹底完善隨后削皮切片冷藏，十分便捷，其他假如喜愛(ài)甜一點(diǎn)就加多新鮮水果，假如怕餓就加多燕麥片啊熟的鷹嘴豆哪些的。
紫薯豆?jié){（全營(yíng)養(yǎng)成分豆槳）
提早將大豆侵泡至傳出嫩葉；把紫紅薯洗干凈切割成塊，隨后放到豆槳機(jī)中，接著往豆槳機(jī)里邊放水，留意不必超出較大水位線(xiàn)，也不必小于最少水位線(xiàn)；將煮開(kāi)的大豆、紫紅薯和大棗稍加制冷后，將全部原材料嵌入容杯，加煮過(guò)的水或多加溫開(kāi)水500ml，破壁養(yǎng)生機(jī)按住豆槳鍵，就可以進(jìn)行紫薯豆?jié){。
