青檸檬具備美白皮膚和減肥瘦身作用的新鮮水果，許多女孩都是喝檸檬水，做到減肥瘦身和美白皮膚的目地，那麼，為何喝檸檬水大會上火？下邊就和網編一起看看吧。
實際上喝檸檬水不容易容易上火，青檸檬也有豐富多彩的維他命C，喝青檸檬切成片泡茶，能夠有減肥瘦身美白皮膚身體排毒等作用。可是胃腸不好的人不可以空肚喝。此外，有的人覺得喝檸檬水時覺得喉嚨很干，這可能是由于青檸檬水的濃度太高。
說白了容易上火是中醫學的定義，針對現代科學而言是一種氧化應激造成的病癥的概稱。一般會造成身體免疫能力降低，造成皰疹、咽炎等不適感，能夠根據健康的生活方法來防止，如飲食搭配營養搭配，心情愉快、規律作息。單純性的檸檬汁便是水，氧化應激與喝不喝檸檬水沒有太大的關系。
大家都知道，青檸檬是一種含有維他命C的營養成分新鮮水果，一般人都將之做為美容護膚食品。此外青檸檬還具備抑菌、增強免疫力、幫助骨膠原蛋白轉化成等多種多樣作用。發燒感冒時一天喝上500至1000ml的檸檬汁，能夠緩解流鼻水，發燒感冒散得也快，尤其是剛發燒感冒時，能夠不藥而愈。除開抑菌及提升免疫力，也有健脾開胃助消化、生津解渴及消暑的作用。更不為人知的是，青檸檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要強。將檸檬水加溫水和鹽，飲之可將咽喉里堆積的濃痰圓滿咳出。發燒感冒初起時，何不用青檸檬加密糖水沖飲，能夠減輕咽喉腫痛、降低喉嚨干等不適感。
口腔科醫生表明，群眾假如想喝檸檬水減肥，切勿多刷牙，以防檸檬水酸性物質殘余在牙，那時候變為滿口蛀牙，可因小失大。
