晚上吃三明治有可能會胖，最好不要經常吃。
三明治通常是由面包、火腿、沙拉醬、蔬菜等食材制作而成，當中含有的脂肪或者是熱量通常是相對比較高的。如果在晚上的時候吃三明治，有可能會導致熱量攝入增多，會引起脂肪堆積，從而引起身體肥胖，所以在晚上睡覺之前盡量不要吃三明治，能夠起到預防的作用。
平時要注意保持規律的飲食，盡量少吃脂肪或熱量比較多的食物，比如肥肉或者是油炸食品，能夠預防身體肥胖，并且還要適當的做一些鍛煉。
晚上吃三明治會胖嗎
作者：guoxu 時間：2020-07-08 11:51:03 來源：
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