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花生仁綠豆粥的功效

作者:bolin  時間:2020-07-08 10:45:55  來源: 大眾養生網

花生仁綠豆粥可以達到補充營養、清熱解毒、潤腸通便等功效。

1、補充營養:花生仁綠豆粥里面的營養成分含量是比較豐富的,還有大量的維生素C和B族維生素,其中的礦物質元素含量也比較高,包括了鈣磷鎂鉀鐵,這些都屬于人體必需的營養成分。

2、清熱解毒:花生仁綠豆粥還可以達到清熱解毒的功效,能夠幫助體內的毒素物質快速排出,有利于改善上火所引起的口腔潰瘍和口舌生瘡,同時對咽喉腫痛和聲音嘶啞也能起到改善效果。

3、潤腸通便:花生仁綠豆粥還具有潤腸通便功效,可以加速胃腸道的蠕動功能,能夠幫助食物盡快的吸收和消化。

除了以上的功效,還能達到清熱明目等作用,但是并不可以作為藥物的治療疾病。

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