處于現(xiàn)在大都市的人，經(jīng)常熬夜工作中、游戲娛樂、工作中交際這些，不但傷肝，更損肝，進(jìn)而造成你的風(fēng)熱咳嗽。百合花美白湯具備美容護(hù)膚美膚、清熱涼血、清熱祛火，降低血脂，止咳潤肺、清寧心安神，健胃消食生津止渴、去濕氣養(yǎng)血。常常地喝美白皮膚合美白湯，對人體將是大有益處的。

方式/流程

綠豆、紅豆、百合花各自洗靜，自來水侵泡30分鐘。

將所述食物一起放進(jìn)砂鍋，加適當(dāng)冷水，火災(zāi)燒開，轉(zhuǎn)文火煮至豆熟，依本人愛好，加鹽和白糖就可以。

紅豆綠豆百合湯具備清熱去火，止咳潤肺，生津解渴作用。可用以醫(yī)治胸悶氣短、心悸、失眠、夢多、記憶減退、四肢無力、腰酸腿軟、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、口干舌燥、口苦口臭、口舌生瘡、便秘、小便不暢等病癥。能去除日曬斑、色斑、抗氧化性、消除身體氧自由基、延緩衰老、提升皮膚延展性、加速腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)身體廢棄物內(nèi)毒素排出來、避免 便秘的功效。

夏季一到，很多人都可能會想起喝綠豆粥具有消暑，清熱去火的功效。如果碰到家中孩子咳嗽，一般我都會加些百合花具有鎮(zhèn)咳潤肺止咳的作用。

方式/流程

1

提前準(zhǔn)備食物

2

百合花扒開清洗，侵泡4鐘頭。（侵泡時(shí)間可因本人口味而異，家中小孩子喜愛軟糯的口味，泡的時(shí)間較為久些，煮的情況下同水一起倒入）

3

綠豆清洗，放進(jìn)適當(dāng)冷水同煮20分鐘

4

添加泡好的百合花（百合花較為硬一些，一些小孩子會討厭，因此 能夠前些裝進(jìn)去和綠豆一起煮），再文火煮20分鐘

5

熄火前放白砂糖或老冰糖（喜甜放白砂糖，味淡能加老冰糖）

常見問題

假如不想漸漸地熬的，可以用壓力鍋煮，愛吃軟糯一點(diǎn)能夠歇火后再燜一會兒再開啟放糖

夏季可多吃綠豆粥哦