豆腐和番茄都含有對于人體有利的物質(zhì)，番茄當中含有豐富的維生素C和維生素B組，對于女性來說具有非常好的美白效果，而豆腐含有的高蛋白和礦物質(zhì)，一樣可以幫助人們調(diào)理自己的身體。如果是將這兩者結(jié)合起來制作成為一道美食的話，營養(yǎng)可真的是豐富無比的啊。
能夠?qū)⒎押投垢钆渲谱鞯拿朗常鋵嵕褪俏覀兘?jīng)常所說的番茄醬豆腐，不過很多朋友都沒有嘗試過將這兩種食材搭配進行烹飪，所以對于番茄醬豆腐的做法不是很清楚，如果您也是如此，可以看下本文的介紹。
番茄醬豆腐的做法一、
食材：豆腐?一塊，面粉?少許，紅甜椒?半個，黃瓜小半根，蒜末適量，清水適量，鹽適量，番茄醬適量，白糖適量，雞精適量。
方法/步驟
1、保存豆腐的方法就是浸在清水中，然后勤換水，冬天可以保存很久，夏天時間比較短，可以放到冰箱中，這樣可以達到冬天保存的那種效果。
2、豆腐切成方塊。兩面蘸上面粉。蘸好面粉的豆腐不要放太久，表面又會濕掉。
3、放到燒好熱油的煎鍋中煎。可以撒少許的細鹽，這樣表面比較有味道。兩面都煎至金黃后裝盤
4、紅甜椒和黃瓜切成小粒。煎鍋先煎香蒜末，然后下入甜椒和黃瓜翻炒片刻。下入少許鹽，番茄醬。適量清水，少許雞精，煮至開即可。最后澆到擺好的豆腐上。
番茄醬豆腐的做法二、
材料
番茄500克、豆腐1塊、蔥2根、番茄汁、油、糖、鹽、淀粉適量。
做法
1、將豆腐切小塊，蔥洗凈切段，番茄去蒂切塊。
2、豆腐入沸水中略焯，撈起瀝干水分。
3、炒鍋注油燒熱，下蔥爆香，加入番茄爆炒片刻，放入豆腐煮幾分鐘，調(diào)好味，加入番茄汁，勾芡加入蔥即可。
上述就是兩種不同的番茄醬豆腐的做法，其實做出來的口味是非常相似的，只不過一種比較簡單而已，如果說您是一個比較懶省事的人，則可以嘗試第二種方法，比較簡單易學，而且口味也不會有太大的差別，這道菜對于女性來說尤其適用。
