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山藥嘌呤高嗎

作者:ronghua  時間:2020-07-03 09:01:50  來源: 大眾養生網

山藥嘌呤一般不是特別高。山藥是生活中比較常見的一種食物,里面的營養價值非常豐富,在生活中可以適當吃,但是對山藥過敏的人要避免吃,也避免一次性攝入過多。

山藥是薯蕷科植物。不屬于是嘌呤偏高的食物,里面具有氨基酸以及蛋白質和淀粉,同時具有礦物質和維生素,里面含有的抗霉堿淀粉可以在結腸內部被微生物菌群發酵,可以發揮有力的生理作用,并且在功能上面還可以作為膳食纖維的食物。在生活中適當吃一些山藥,對于降低血脂以及血糖可以起到幫助的作用,也可以起到輔助調節腸道菌群的功效,嘌呤高的食物通常包括海鮮類的食物以及豆制品和酒類等,也是啤酒里面的嘌呤含量比較高,喝了之后可能會影響到高尿酸血癥的治療,還會引起痛風疾病加重。嘌呤代謝紊亂之后可能會引起尿酸偏高,從而會伴隨著關節部位出現畸形以及腫脹的癥狀,需要及時通過藥物以及飲食調理的方式改善。

平時在生活中也可以多喝一些溫開水,促進尿酸的代謝,也需要在飲食上選擇清淡易消化的食物,多吃各種新鮮蔬菜水果。

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