小米紅棗枸杞粥營養豐富，具備多種多樣作用，例如它有利丹田，補虧虛，開腸胃，提高人體營養成分補充的多種作用功效。枸杞子能夠緩解疲勞，推動血液循環系統，避免 動脈硬化，帶有多種營養元素，可以推動人體的基礎代謝，避免 衰退，因而具備補虛，補血補氣安神助眠，養肝明目，止咳潤肺，生津止渴止咳化痰的作用。
紅棗能夠益氣，寧心安神，針對人體出現的脾胃虛寒、氣血兩虛、氣虛、失眠多夢，有優良的補血補氣的功效。小米能夠滋陰養血補陰，針對每個年齡層的人體全是優良的滋補品，因而它具備提高精力的功效。服用以上三種食材，針對腸胃，血氣及腸胃都是有優良的調養作用。
小米紅棗枸杞粥主要是用小米和泡的大棗和枸杞子相互熬料而成的一種營養粥品。小米自身歸屬于一種雜糧，膳食纖維素比較豐富，能夠合理的推動腸道蠕動。而大棗具備柔肝益氣補血的功效，能夠改進氣血兩虧。枸杞子則具備滋腎補腎壯陽的作用。三種食物混和在一塊制做而成的這類粥品，能夠快速提升飽腹感，而且能夠加快人體的修復，針對一些生完孩子氣血虛的病人有非常好的修復功效。
小米枸杞紅棗粥的作用關鍵有下列幾類：1.小米枸杞功效粥中帶有豐富多彩的維他命，能夠防止消化不良，還能夠改進口舌生瘡的病癥。2.針對男士病人而言，合理的避免 男士外表出現起屑，滲出液等病癥。針對女士病人而言，能夠改進女士生理作用，還能夠使胎寶寶恢復過來。3.保持一切正常的微生物作用，還能夠使甲狀腺素代謝一切正常，推動胎寶寶的成長發育。
