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痛風最怕的兩種水果

作者:shengli  時間:2020-07-02 20:39:52  來源: 大眾養生網

痛風是因為體內尿酸濃度超過飽和限度,導致尿酸排出減少代謝產物尿酸在血液中積聚,從而導致組織損傷。 痛風并不是最害怕的兩種水果,但痛風患者要適量食用一些榴蓮、牛油果等水果,因為榴蓮和牛油果都屬于高脂水果,容易導致肥胖,痛風患者會加重疼痛。

1、榴蓮:其中蛋白質含量2.7%,糖類9.7%,水分2.5%,脂肪含量4.1%,痛風進入高熱狀態的水果中,在患有痛風后要忌吃,以免導致血糖升高,甘油三酯分泌異常,導致尿酸排出能力下降,增加痛風病人疼痛感。

2、牛油果:牛油果脂肪含量約為16%,會加重身體脂肪代謝壓力,假如是痛風患者食用,會導致血尿酸代謝速度降低,導致痛風病人出現劇烈疼痛的感覺。

預防痛風、降低尿酸的最有效措施是合理的飲食結構、適當的體重、良好的飲食行為和生活方式。

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