香蕉一般屬于一種良性的水果。香蕉是生活當中比較常見到的水果,但是香蕉是屬于涼性水果當中較為常見到的,在甜食生活當中適量吃一些香蕉,既有味道鮮美的口感,但是從中醫角度上講,涼性的水果香蕉還具有潤腸通便的作用,幫助生活當中所出現的便秘以及上火癥狀得到有效改善。如果經常吃辛辣刺激和油炸油膩性食物引起腸胃蠕動減慢,伴隨著大便干燥以及排便不出等癥狀的時候,可以每天早上起床后適量吃些香蕉,也可以在出現咽喉部位疼痛以及咽干咽痛的時候吃些香蕉緩解。
香蕉是分布于廣東廣西等地區的一種盛產水果,不是也是屬于涼性和寒性的水果雖然有效的改善便秘,但是在生活當中吃香蕉的時候也要有所控制,畢竟是一種良性的水果,如果攝入到體內過多,有可能會對腸胃造成一定的影響,本身就脾胃虛弱或者是寒性體質的人更應該在生活當中吃香蕉的時候有所控制。適量吃香蕉可以吸收里面豐富的營養成分,包括維生素和微量元素,也有很高的鉀元素,能提供給人體在代謝時所需的能量。