沒有碳水化合物的食物主要包括了哈密瓜、西蘭花以及竹筍等，這些水果以及蔬菜當(dāng)中都不含有碳水化合物。
不含碳水化合物的食物比較多，除了哈密瓜、西瓜以及竹筍以外，還有很多的食物當(dāng)中，也是不含有碳水化合物的，比如菜花、草莓和果醬等，這些食物當(dāng)中也不含有碳水化合物，碳水化合物是屬于人體當(dāng)中不可缺乏的一種營養(yǎng)物質(zhì)，在缺乏以后有可能會影響到自身的健康，但是有部分人因為身體方面的原因是不需要使用碳水化合物的，所以在平時的生活當(dāng)中，應(yīng)該選擇吃一些并沒有碳水化合物的食物，也可以選擇使用一些純凈的植物油，里面基本上不含有碳水化合物，不會增加體內(nèi)的碳水化合物成分，這樣對自身的健康有好處，而且還有利于自身的癥狀恢復(fù)。
日常生活當(dāng)中含有碳水化合物的食物也是比較多的，比如水稻、玉米、小麥、燕麥高粱等，水果當(dāng)中也含有一定的碳水化合物，有西瓜、香蕉、葡萄、甜瓜等，里面的碳水化合物也是比較多的，如果自身不需要碳水化合物的物質(zhì)，盡量不要吃以上的食物，在吃了以后有可能會導(dǎo)致自身健康受到一些影響。
