麥胚芽的功效能夠有效預防血脂升高,和動脈硬化的功效,調節神經系統代謝,副作用是超量服用有可能會引起腹脹和便秘的癥狀,具體和個人體質也有很大關系。
1、功效:麥胚芽自身是黃酮素,對于心血管方面疾病能夠起到很好的預防效果,含有豐富的膳食纖維,以及不飽和脂肪酸,是人體所需要的營養成分,每天適當的吃一些對身體是有好處的,能夠有效緩解肌肉疲勞,加快體內代謝功能,對于心血管疾病有頭暈頭痛以及高血壓等適當的吃一些能夠起到預防和抑制效果,達不到治愈的效果,但呢是能夠有效緩解身體出現的不適感。
2、副作用:麥胚芽吃的太多,可能在身體內不容易消化,有可能會引起腸胃功能出現不適感,有腹瀉和便秘等癥狀,對于胃腸道功能蠕動比較慢的患者盡量少吃一些,雖然有很多的好處,但是一定要控制住量,任何東西過多的服用都有可能會引起副作用。在用麥胚芽期間可以多喝一些溫開水,加快體內代謝功能,飲食上要清淡一些,適當的吃香蕉和火龍果,能夠有效促進腸胃蠕動。