燕窩盡管對女性而言是非常好的滋補養生商品，可是許多 店家卻把燕窩的作用功效夸大其詞了。燕窩能夠 跟哪些一起燉呢？

一、燕窩的功效與作用

1、潤肺滋陰、止肺虛性咳嗽、降低肺氣虛變病。包含肺陰虛之哮喘、氣短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咯血、支氣管炎、流汗、低谷熱。

2、滋陰養血健脾養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛造成之惡心想吐、作嘔、腸鳴音。

3、凡病后孱弱、癆傷、腎氣虧本各癥，相互配合燕窩作食，能補陰調變。

4、抑汗、氣虛、脾虛之容易出汗、小便頻繁、晚上尿頻。

5、讓人皮膚光潔、有延展性和光澤度，進而降低皺褶。

6、燕窩含多種多樣碳水化合物，嬰兒和少年兒童常吃能長聰慧、提升邏輯思維、抗比較敏感、補其依次天下不夠。

7、孕婦在懷孕期內、產前生完孩子進餐，則有養胎、補胎之效。

8、燕窩是純天然增體液的食品，并含多種多樣碳水化合物，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用。

9、凡經體控電療、放療而造成的并發癥，如喉干、咽喉痛、發脹、便秘、聲嘶、反胃等，食燕窩都是有顯著的改進。

10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養成分的有利食品，有健康保健飲食療法之效，是大家熱烈歡迎之身心健康食品。

二、燕窩能夠 和哪些食物同烹共享

懷孕期一切飲食搭配應忌辛辣食物和寒性，燕窩性平味甘，在食物營養上注重以清配清，辛辣食物，寒性和有激素類藥物食材不適合同烹。但可配搭的也許多 ，這兒先讓你強烈推薦三款：

1、牛奶燕窩：

將燕窩燒煮后，添加牛乳攪拌就可以。

2、木瓜燕窩：

提前準備鮮熟番木瓜1個，燕窩1盞，老冰糖適當。作法：將泡開好的燕窩放進燉鍋，隔水文水利火燒煮20分鐘上下，隨后講番木瓜去蓋挖心，燉好的燕窩倒進番木瓜中蒸15分鐘就可以，多方面冰糖水調料。

3、魚頭湯燕窩：

草魚一條、姜3片、燕窩1盞、大蔥一棵(剁碎)、油、鹽。把草魚略煎一下，煎到魚類掉色后，倒進3碗水，放姜。火災燒開后改文火燉1鐘頭，放進泡好的燕窩一起燉20-30分鐘，加適當鹽和蔥，出鍋。這盅湯有催乳功效哇!