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黃瓜籽粉補鈣嗎

作者:jingzi  時間:2020-06-30 15:24:57  來源: 大眾養生網

黃瓜籽粉通常補鈣,在一定程度上可以為人體補充鈣質,改善人體缺鈣的癥狀。

黃瓜籽里面含有豐富的蛋白質、果糖、維生、蕓香甙以及鈣、磷、鐵等多種營養物質,能夠補充血液中的鈣離子,起到很好的補鈣效果,預防肢體抽搐,而且補鈣的速度也比較快,長期服用黃瓜籽粉能夠起到強筋壯骨的作用,還可以治療股骨頭壞死,還可以且老年人骨質疏松的癥狀。另外黃瓜籽粉能夠促進體內的廢物排出,促進身體新陳代謝,還可以增加飽腹感,對減肥有一定的幫助,里面含有豐富的維生素,有利于促進細胞抗氧化能力,清除自由基起到延緩衰老的作用,但黃瓜籽粉不要過多的攝入,要控制好量,否則會引起腹瀉的癥狀。

缺鈣在平時要多吃一些補鈣的食物,比如豆制品、牛奶、蛋黃、魚蝦、香菇、木耳、蘿卜等,這些食物里面都含有豐富的鈣,同時要多曬太陽,有助于促進鈣質的吸收。若缺鈣比較嚴重,可以口服葡萄糖酸鈣、乳酸鈣或碳酸鈣等藥物,最嚴重的低鈣血癥,例如患者出現了抽搐、癲癇樣發作的癥狀,需要靜脈滴注葡萄糖酸鈣。

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