苦蕎面1公斤8元，由于有多家店鋪要買，我也不知道哪里有好的苦蕎面。我們家買來兩人的烏冬面，一個5元，625克，
2
水為550克裝在狂叫的空瓶子里的純凈水。
3
水應當漸漸地放，不必一次放。
4
多一點，多一點。
5
看，水應當一點一點地方。從總體上，你能自己看我的相冊，還可以自身探求。并不是在學習中發展的人。
6
這類塊狀的要漸漸地的在干面中把它搓揉起來。
7
時間到了，把蕎面飯倒出去，倒剛剛的小盆里邊，把它弄開一些。剛開始煮制蕎面飯的第二流程，也是最重要的一步。我們這兒叫，分湯。
8
像那樣，著手拌和，不要說也沒有戴手套，總之不叫你吃，假如看不上，你能戴，總之我是感覺那樣做出去的烏麥才有生命。
9
一下吧，有葷有素，有雜糧，對人體非常有利。最終再聊一句，你能了沒有？
1、伴米蒸制:將稻米洗干凈,倒進適當苦蕎飯(免洗),按米量引入水攪拌均勻,蒸制至白米飯透熟,一頓營養豐富的雜糧苦蕎飯就問世了。
2、火熱:將苦蕎飯倒進碗中,添加其凈重1.2倍的沸水,放進微波爐1-2分鐘或鍋蒸5分種,添加植物油與1-2倍的米飯、熟火腿丁(或肉沫)、蔥段一起炒,其口感油而不膩,芳香爽口。
3、熬粥:與稻米同煮或將苦蕎飯倒進碗中,添加其凈重3倍溫開水,放進微波爐3-5分鐘(沒有微波爐加熱能用開小水泡15分鐘),即成一碗熱騰騰的苦蕎粥。
