烏梅相對于其它的水果營養(yǎng)價(jià)值還是挺高的。不過我們知道，人食用水果的是可以吸收身體所需要營養(yǎng)成分，可是有一點(diǎn)還是要清楚的知道不是所有人都可以去食用同一種水果的。所有食用水果之前就得先了解一下它適不適合有些人使用，例如對于孕婦這樣的特殊群體來說，有很多食物都是不能夠食用的。

對于一些糖分含量高的一些水果，像是糖尿病患者是不可以食用的。還有一些醬汁之類的食物孕婦是不能夠食用的，因?yàn)樗奶砑觿┦呛芏嗟氖秤煤髮殞毷菦]有什么好處。那么對于懷孕這樣的特殊群體，水果烏梅能夠食用嗎?

答案是肯定的。烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，它能幫助孕媽有效止吐。那除此之外，孕婦吃烏梅還有哪些好處呢?

1)能抗衰老

在懷孕期間吃點(diǎn)烏梅，還能起到抗衰老的作用呢!孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能夠有效預(yù)防老化。

2)能增加食欲

孕期食欲不佳是常有的事，但是若長期因?yàn)槭秤患眩贿M(jìn)食，則會影響到胎寶寶的生長發(fā)育。而吃點(diǎn)烏梅則能增加食欲哦!

3)能保護(hù)腸胃

烏梅具有斂肺、安蛔的功效。它具有消毒的功能，能夠防止食物在腸胃里腐化。幫助孕婦保護(hù)腸胃哦!

4)能消除疲勞

烏梅中含有檸檬酸，這種物質(zhì)能夠幫助孕媽吸收維他命及酵素。能夠有效預(yù)防疾病及消除疲勞，孕媽可以適量吃點(diǎn)烏梅哦!

5)能美容養(yǎng)顏

孕婦食用烏梅還能美容養(yǎng)顏，烏梅所含的營養(yǎng)成分能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，有美肌美發(fā)的功效。就無需再問孕婦能吃烏梅嗎這個(gè)問題啰!

孕婦吃烏梅有哪些禁忌

1.孕婦吃烏梅不宜與豬肉同食，兩者同食則會導(dǎo)致中毒。

2.孕婦若是感冒了，就不能食用烏梅。因?yàn)楣艜嫌杏涊d

感冒發(fā)熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食烏梅。

3.孕婦吃烏梅不宜過量，每一種水果若是過量食用，都會對身體產(chǎn)生不利影響。對于孕婦而言，更是應(yīng)該要多加注重才行。

4.有實(shí)邪者者忌服烏梅，例如壯熱、無汗、狂躁、尿赤便秘等癥狀的孕婦，都是不宜食用烏梅的。這點(diǎn)可要特別注意了。

5.患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅。