如今的社會很多人都喜愛去夜市街?jǐn)[地攤吃個烤串喝一下葡萄酒，尤其是夏天。可是常常吃這種油膩感的食品很容易長胖，很多人對肥胖癥還是很抵觸，肥胖癥十分印像本身的形象，并且許多人到不期待肥胖癥的另外還期待吃火鍋，因此便會尋找一些方法避免肥胖癥。那麼，吃火鍋后如何避免長胖呢。

1、吃了烤串酸牛奶

吃了烤串以后酸牛奶不長胖。酸牛奶中帶有的乳酸菌飲料可以提升腸胃的腸道益生菌群，促消化的另外也可以協(xié)助溶解過多的植物油脂。吃了烤串了人體攝取過多的發(fā)熱量，酸牛奶可以降低人體脂肪推積，不但不長胖還能協(xié)助瘦身減肥。

2、吃了烤串吃蘋果

吃了烤串以后吃蘋果不長胖。香蕉蘋果不但可以協(xié)助抑止烤串中帶有的致癌物還可以協(xié)助促進(jìn)消化，推動人體內(nèi)毒素的排出來的另外，胃腸的加快腸蠕動也可以協(xié)助耗費(fèi)大量的發(fā)熱量，協(xié)助瘦身減肥。

3～吃了烤串喝芹菜汁

吃了烤串以后喝芹菜汁不長胖。芹菜汁不但可以協(xié)助消除吃火鍋時的油膩之感，還可以協(xié)助清腸胃，芹菜汁中帶有的豐富多彩的甲基纖維素可以加快腸道蠕動，協(xié)助身體排毒的另外也可以協(xié)助刷洗腸胃內(nèi)的人體脂肪。

4、吃了烤串喝紅茶

吃了烤串以后喝紅茶不長胖。綠茶葉可以在一定水平上協(xié)助溶解內(nèi)毒素，還可以協(xié)助防止吃了烤串后人體出現(xiàn)的容易上火。喝紅茶在協(xié)助消除堆積在身體的內(nèi)毒素的另外還可以協(xié)助低脂，合理防止吃火鍋后出現(xiàn)的肥胖癥。

5、吃了烤串喝大麥茶

吃了烤串以后喝大麥茶不長胖。大麥茶可以協(xié)助推動胃酸的代謝，合理協(xié)助吃了烤串的消化吸收。此外大麥茶還可以推動腸道蠕動，促進(jìn)消化的另外也需要耗費(fèi)大量的動能。