它是一種人體必需的氨基酸,在神經系統發育過程中起著重要作用,能夠維持大腦正常功能,改善記憶,保護視力等,所以每天適量喝點牛磺酸飲料,一般不會對人體造成明顯傷害,但如果長期大量飲用牛磺酸飲料,可能會引起中樞神經過度興奮、消化系統功能障礙、腎臟損傷等危害:
1、中央神經系統興奮過度:牛磺酸可導致腦細胞激活,能使中樞神經系統興奮,如果喝得太多,容易導致中樞神經過度興奮,情緒不穩、注意力不集中、失眠、多夢等;
2、消化系統功能障礙:如果喝得過多,可能會導致胃腸道的不良反應,導致出現惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀;
3、腎臟損傷:牛磺酸經腎臟代謝后,會從尿中排出體外,因此,如過量飲用牛磺酸飲料有可能加重腎臟負擔,長期服用可能導致腎臟損傷。
另外,過量飲用牛磺酸飲料也會引起體溫下降,因此,在日常生活中,應嚴格控制飲料及其制品的攝入,避免一次飲用過量或頻繁飲用,以免影響體溫。