100克板栗南瓜熱量一般可以占到36大卡左右，里面含有熱量相對不屬于特別高。
對于減肥期間，在平時板栗可以適當吃，并不會產生明顯影響，不會使身體發胖，不過在平時飲食要均衡，盡可能避免一次性吃太多，板栗南瓜里面含有營養成分比較豐富，例如蛋白質、各種微量元素、維生素等營養成分，所以在平時適當吃對身體健康十分有益，還可以供給身體所需能量。
對于減肥期間，飲食主要以低熱量食物為主，不可以吃含脂肪量比較高的食物，會影響效果，適當增加體育鍛煉活動使身體變瘦。
100克板栗南瓜熱量
作者：kunkun 時間：2020-06-29 13:26:32 來源：
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