肥胖癥，以前被當做是榮華富貴的代表，可是，如今肥胖癥早已變成威協人類的一大身心健康問題，許多 肥胖人群想瘦卻瘦不下來出來，要想減肥瘦身一定要有毅力，飲食搭配加健身運動是減肥瘦身的不能少的，在飲食搭配上除開要少吃多脂食材，還能夠吃些有利于減肥的中藥食材。能減肥的中藥材有什么？

1、菏葉

中藥材當代科學研究結果顯示，菏葉有降低血脂功效。菏葉煎劑醫治高脂血癥，1個治療過程20日，降膽固醇總高效率達91.3%，在其中效果顯著37.8%。有材料報導，菏葉中的黃酮有降低血脂功效，且臨床醫學上常見于肥胖癥的醫治。菏葉具備應用安全性、使用量精確、無毒性副作用等優勢，是“三高”人員，中老年人盆友，及其追求美麗女性減肥瘦身、健康養生健身的理想化挑選。

2、薏苡仁

薏苡仁為內寄生在松柏樹根上的菌類植物，樣子像紅薯，表皮深褐色，里邊乳白色或淡粉色。中醫學當藥，有有利排尿、鎮定功效。藥品為多孔結構菌科細菌薏苡仁的干躁核菌，多內寄生于馬尾松或赤松的根處。

3、山楂果

山楂果，又叫“山里紅”、“胭脂果”，它具備很高的營養成分和功效與作用。山楂果除生鮮外，可做成山楂干、果丹皮、山楂卷、紅蘋果醬、果干、山楂酒等。山楂干和山楂果果丹皮是最一般，最時興的種類。

4、決明子茶

決明子茶為豆類植物決明的完善種子，亦稱之為草決明。《神農本草經》記述決明子茶性苦甘生寒，歸肝、膽、腎三經，具備清熱去火，促進消化，降血脂減肥的作用，可用以頭痛眩暈，眼赤眼昏，大便不通暢等，近些年臨床醫學上又用以高血壓病的治療。

5、紅小豆

茯苓功效甘酸平，入脾、心、小腸經，具備不錯的有利排尿消腫、祛毒功效。《食療本草》云：“久食瘦子”。運用赤小豆減肥，對伴隨水腫的肥胖癥實際效果尤佳。

6、茯苓

本產品為蕓香科綠色植物橘以及種植變異的干躁完善外果皮。中藥材分成“茯苓”和“廣陳皮”。採摘完善果子，剝取外果皮，晾干或冷凍干燥。茯苓功效苦、辛，溫。歸肺、脾經。作用行氣健脾胃，化濕止咳化痰。用以胸脘撐脹，食滯嘔吐腹瀉，咳嗽有痰。

7、靈芝孢子粉

靈芝孢子粉是一類低等植物，歸屬于藍藻門，顫藻科。他們與病菌一樣，體細胞內沒有真實的細胞質，因此 別稱藍細菌。藍藻的細胞結構初始，且比較簡單，是地球上最開始出現的光合作用微生物，在這個星體上已存活了35億光年。

8、昆布

茯苓功效咸寒，入肝、胃、脾經，有化結、祛痰有利排尿功效，也可以使人消瘦。當代科學研究證實，昆布含昆布素，為核甘酸，其較低濃度的的鹽酸化合物與肝素類似，有清除血糖功效。

其所含的多種多樣礦物、營養元素等，能降低身體攝取動物脂肪在心臟、血管、腸腔上的堆積。據臨床醫學確認，胖人每個月吃1-1.5Kg昆布（或海帶絲）能做到理想化的減肥瘦身。并且，假如缺碘也會造成甲狀腺囊腫代謝不夠，使人體的基礎代謝減少，比較嚴重的缺碘會導致低水平的動能輸出進而引起肥胖癥。海帶絲對甲狀腺素不高造成的肥胖癥有不錯的功效。