前不久在網上有傳“三伏天不可以吃冰，不然會使涼氣侵入不可以排出來”，這個是真的嗎？三伏天為什么不可以吃冰呢？很多服用有哪些傷害？下邊網編詳細介紹。
三伏天為什么不可以吃冰？
近期，盆友圈中廣為流傳著一條信息：“三伏天的40時間，不必喝冰飲類的飲品，要不然會使涼氣侵入不可以排出來。要想使身體的涼氣排出來，要堅持不懈在三伏天喝開水，那樣會把身體很多年難以言表的涼氣釋放出來。”權威專家表明，此叫法太過肯定，且并無科學研究大道理。
冬為陰、夏為陽，夏天三伏之當季，是大自然和身體氣血最火之時。在機體氣血最火時，一味用寒性之品（冷食、中央空調）多方面抵御，必定會虛損身體氣血，危害機體的腸胃作用。
從健康養生視角看來，夏季不要吃寒性的食材是對人體有利的，但小量吃冰涼東西也可以，只靠三伏天防止冰涼就能逼出身體很多年涼氣的叫法顯著浮夸，沒有一切科學論證。
喝冷食需看每個人身體素質，有些人合適吃冷食，也有些人不宜。體弱多病的老年人小孩子和有基礎病的群眾還是慎吃冷食。除此之外，中醫學覺得，常常喝冷食會使人體處在濕寒情況，胃腸會出現難受的覺得，有基礎病的病人，可能會由于喝過冷食而加劇哮喘、引起氣管炎、造成胃痛等。
三伏天很多吃冰對人體也不太好，下邊網編匯總夏天過多吃冰的危害：
1、喝冷食過多會造成消化不良。因為過多的食用冰冷的飲品，會造成胃粘膜血管的收攏，胃酸的代謝會降低，而腸胃受寒的刺激性下能加速腸蠕動，影響對營養元素的消化吸收，從而造成消化不良、腹痛、腹瀉等狀況。
