一般小朋友需要吃清淡的菜，由于過度油膩感的食材，小朋友的消化道不太好消化吸收。小朋友的消化道和大人的消化道不一樣。小朋友的消化道群并不是徹底創建，因此可能會老是拉肚子。那麼一歲孩子拉肚子哪些食物好呢？

1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂性的功效，每日給孩子吃一個，有利于減輕孩子拉肚子的狀況。煮蘋果時要防水防火煮，或是加些老冰糖，那樣小寶寶較為喜歡吃。

2、雞蛋黃膳：將生雞蛋煮開完去殼和蛋白質，用雞蛋黃放到鍋內文火熬煉取油，1歲內寶寶每日一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有健脾益胃治腹瀉功效。

3、焦米湯：先把米糊或奶糕碾成粉，炒成色調變黃，再加適當的水和糖，隨后燒制粘稠就可以了。米糊放水之后再加溫，它的碳化構造有不錯的吸咐治腹瀉功效。

4、胡蘿卜湯：紅蘿卜是堿性食品，含有的阿拉伯膠能促進排便成型，吸咐腸粘膜上的病菌和內毒素，是一種優良的止瀉食物。

5、栗糊膳：用3—5個板栗，去殼搗碎，煮開成粘稠，放糖調料后服用，每日2—3次，有溫中治腹瀉功效。此外也有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾胃治腹瀉功效。

6、白米粥。當孩子拉肚子時，多給寶寶喝白米粥，既非常容易消化吸收，又有營養成分。孩子拉肚子時不必吃扎實的食材。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

7、軟鮮面條。當孩子拉肚子狀況出現轉好時，能夠 給寶寶煮些爛乎的鮮面條，適度加一些蔬菜。那樣能進一步給寶寶補充營養成分，孩子吃了也比較好消化吸收。

8、喝紅糖姜茶。當小寶寶肚子受涼造成腹瀉時，能夠 給寶寶熬料些紅糖姜茶，要把姜切割成碎屑，煮沸水后放進生姜沫，隨后放進小量的普洱熟茶，每日給寶寶喝一些能減輕孩子拉肚子的病癥。

9、山楂果麥芽水。當小寶寶因消化不良造成腹瀉時，能夠 給寶寶煮些山楂果麥芽水喝，實際效果非常好，麥芽糖要采用炒過的，山楂果3—5個就可以了。再再加些老紅糖比較好。

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