天氣太熱可以喝荷花茶、菊花茶、綠茶以及白茶等茶飲。
1.荷花茶:荷花茶主要是用荷花和荷葉制作成的飲品,其口感清香醇厚,可以使人神清氣爽,而且還有利尿的功效,能促進(jìn)體內(nèi)垃圾毒素隨著尿液排出體外,所以還能起到一定美容養(yǎng)顏的作用。
2.菊花茶:菊花茶一般是用杭白菊泡的茶,其藥性平和,能起到清肝明目、平心安神以及清熱降火的功效,對(duì)于氣候炎熱導(dǎo)致的肝火旺或眼睛干澀等癥狀,能起到很好的改善效果。
3.綠茶:綠茶性涼,可以起到滋陰潤(rùn)燥的作用,而且綠茶還富含維生素a,還能起到保護(hù)和提高視力的作用,另外,綠茶能消除電腦輻射,所以需要經(jīng)常在電腦前工作的人可以適當(dāng)喝綠茶。
4.白茶:白茶是一種輕微發(fā)酵的茶,富含氨基酸,起到清熱消暑的功效,可以防止因?yàn)樘鞖馓珶岫l(fā)中暑的情況。
適合天氣太熱的情況下,喝的茶都是一些寒涼性,所以一次不能喝太多,防止傷及脾胃,引發(fā)腹瀉的癥狀,另外,脾胃虛寒的人要盡量少喝或不喝,防止導(dǎo)致體寒癥狀加重。