黑涼粉的功效有清熱解暑、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及美容養(yǎng)顏等，有預(yù)防中暑、預(yù)防便秘以及防衰老等作用。
1.清熱解暑：黑涼粉適用天然草本植物仙草提取精液制作而成，所以具有仙草的香味及清涼本性，而且仙草還有一定的藥用價(jià)值，可以去除體內(nèi)的熱毒，起到清熱利濕、涼血以及解毒的功效，所以還能緩解中暑引發(fā)的頭暈、惡心以及腹瀉等不適癥狀，所以特別適合夏天食用，而且老少皆宜。
2.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：黑涼粉中含有豐富的果膠和纖維素，可以增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況，而且對(duì)于便秘的癥狀也有很好的改善效果。
3.美容養(yǎng)顏：因?yàn)楹跊龇鄱己胸S富的果膠和纖維素，能促進(jìn)排便，加快體內(nèi)新陳代謝的速度，從而使體內(nèi)的垃圾毒素和代謝廢物排出體外，從而起到美容養(yǎng)顏的功效。
雖然黑涼粉有非常多的好處，但是黑涼粉性寒涼，所以不能貪多，防止傷及脾胃甚至引發(fā)腹瀉的癥狀，另外，脾胃虛弱及體質(zhì)虛寒的人也要盡量少吃，防止加重體質(zhì)寒征，影響身體健康。
