香油吃多增加機體負擔、誘發肥胖、使腸道不適、加動脈硬化的幾率等。
1.增加機體負擔：香油屬于甘油，只是消費者喜愛的調味品之一，當中含有的不飽和脂肪酸和亞油酸等油脂，能夠起到很好的通常潤便作用，香油具有特殊的香氣，可以有效的調涼菜。如果香油大量攝入，有可能還會加重肝臟的負擔，引起體內的油脂儲藏在肝臟內。
2.誘發肥胖：香油當中含有很豐富的維生素E成分，可以有效的促進細胞出現分裂，能有效的預防衰老，但是香油當中含有的熱量比較高，如果是如果都有可能會誘發肥胖，使體內的脂肪堆積。
3.使腸道不適：香油屬于芝麻榨取的一種植物油，是常見的一種調味品，也是一種中藥材，香油當中含有的油脂比較多，如果長期攝入過多有可能會導致腹痛或者腹瀉，甚至會導致腸胃疾病。
4.加動脈硬化的幾率：香油吃多了有可能會導致血管當中的脂類代謝異常，甚至會出現脂類在血管內聚集，引起血管內的斑塊形成，有可能會增加動脈粥樣硬化發生的幾率。
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