能夠的,中間不影響的。
黃瓜雞蛋湯
主要材料:絲瓜150g,生雞蛋2個(gè),紅蘿卜50g
輔材:鹽3g,油5ml
流程:
1.絲瓜切一片,生雞蛋打撒在碗中。
2.將切成片的絲瓜再切割成段,生雞蛋拌和好預(yù)留。
3.鍋里放少量油和適當(dāng)?shù)乃?水開后,倒進(jìn)黃瓜切片。
4.水再度開后,倒進(jìn)打撒的生雞蛋。
5.最終放幾塊紅蘿卜片裝點(diǎn),放適當(dāng)?shù)柠}就可以。
黃瓜的功效包含:
第一個(gè),可以解渴解煩,由于絲瓜做為瓜茄類的蔬菜水果之一,里邊帶有的水份十分的豐富多彩而且?guī)в屑兲烊坏那迩逄鹞叮虼?絲瓜具備止渴、清熱解毒的功效。第二個(gè),有有利排尿的作用,假如由于肝功能檢查、腎臟功能和心臟功能阻礙所導(dǎo)致的身體的水腫,適度的服用絲瓜可以具有有利排尿、消腫的功效。第三個(gè),有一定的祛毒的作用,由于絲瓜中帶有豐富多彩的碳水化合物化合物、維生素b22和維他命C,能夠提高肝臟的祛毒作用,而且營(yíng)養(yǎng)成分也十分高。
生雞蛋的第一個(gè)益處便是根據(jù)為機(jī)體補(bǔ)充高品質(zhì)的蛋白,可以在防止和減輕肌肉衰減系數(shù)癥層面的益處會(huì)十分的顯著,由于肌肉的關(guān)鍵的組成的原材料便是蛋白,根據(jù)生雞蛋為機(jī)體出示豐富多彩的組成肌肉的原材料,從而在防止和減輕肌肉衰減系數(shù)癥層面的功效會(huì)十分的顯著。第二個(gè)益處便是可以為機(jī)體出示營(yíng)養(yǎng)元素,例如像鐵、鋅、硒、錳,這種營(yíng)養(yǎng)元素針對(duì)調(diào)整身體的生物化學(xué)新陳代謝擁有關(guān)鍵的功效。生雞蛋的弊端便是在其中帶有的膽固醇的量相對(duì)性會(huì)非常豐富,假如吃得過多,會(huì)造成膽固醇的超標(biāo)準(zhǔn),而造成心腦血管病癥產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)性提高。