五香花生米是一種比較常見的食品,在日常生活中并不會有什么危害,但是吃多了,就會對消化系統產生不良影響,還會導致肥胖、高脂血癥、動脈硬化、心腦血管疾病等。一旦發生代謝系統疾病、心腦血管疾病,如糖尿病、脂肪肝、高脂血癥、動脈硬化、冠心病等,吃多了就會引起疾病的控制不好,甚至會引起嚴重的并發癥。
五香花生米的主要成分是脂肪、蛋白質等,脂肪含量高達60%-70%,適當食用可以給身體補充能量,幫助調節食欲。但是,由于脂肪不易消化,如果食用五香花生米多了,就會導致消化不良,出現腹脹、腹痛等不適。如果患上消化系統基礎疾病,如慢性胃炎、消化性潰瘍等,五香花生米吃多了,還會加重胃腸負擔,導致病情加重。
身體內脂肪堆積、血脂升高、血液粘稠度升高、動脈硬化、血流速度變慢等都會引起動脈硬化,增加患心腦血管疾病的機率。此外,糖尿病患者食用五香花生米,還會導致血糖升高,對疾病的控制不利。