少年兒童已經發肓的環節，并且少年兒童這一環節是生長發育速率迅速的環節，父母盆友要制訂科學研究的少年兒童營養餐食譜給這一環節的小孩吃，這對少年兒童的發展生長發育的影響是非常大的，那麼少年兒童營養午餐食譜大全有什么？
少年兒童營養午餐食譜大全
1、牛肉飯。原材料
蒸熟的白米飯小半碗，牛肉末1勺，白砂糖、生抽、米酒各少量，油菜子末勺。做法
2、生豬肉胡蘿卜餃子。原材料
小麥面粉50克，紅蘿卜末1勺，肉餡20克，生抽、芝麻油、蔥。做法
3、新鮮水果面。原材料
意大利肉醬面或嬰兒營養面，純天然花生醬或花生醬，牛乳4匙，鹽，水果泥(視小寶寶喜愛可挑選菠蘿蜜、芒果、桃等)。制做制作方法
少年兒童營養餐食譜有什么
少年兒童營養餐食譜有什么：
1、最好是的甜品酸牛奶。酸牛奶是鈣的關鍵來源于之一，并且它的發熱量很低，很合適小寶寶。假如你自己制作出酸奶，最好用配方奶粉做原材料，那樣不但營養豐富，小寶寶也較為非常容易消化吸收。吃酸牛奶的情況下給寶寶在里面加一勺子自己做的蘋果醬，味兒會更好。
2、最好是的肉類食品
瘦牛羊肉。瘦牛羊肉里帶有的豐富多彩的鐵和蛋白，能為開朗愛動、已經長個子的小寶寶補充紅細胞所需要的營養成分。許多醫師都建議在10月以上的嬰兒輔食添加中放一些瘦牛羊肉，牛肉的吃法許多，能夠給寶寶制成牛羊肉漢堡，牛羊肉小包子，牛肉辣椒醬細面條等。給苛刻的小孩子
3、最好是的蔬菜水果
西蘭花。西蘭花為小寶寶出示的關鍵營養元素是維他命a和葉酸片，此外也有一些維C和鐵。因為它沒有異味，小寶寶一般都很喜歡吃。并且西蘭花的用途許多，你能把它做為盤邊的裝飾設計，還可以在它上邊放一些番茄沙司，還能夠用它替代油麥菜放到小寶寶的三明治里。可是要記牢，不可以把它和水豆腐一起吃，不然會影響鈣的消化吸收。
