在炎炎夏日，在外工作的人們都會(huì)偶爾會(huì)感覺(jué)到腹脹或者不舒服，也會(huì)常常覺(jué)得沒(méi)有胃口，雖然餓了但是什么也不想吃，只想吃一些冰的東西或者是冷飲用于解渴，但是炎炎夏日，又怎么能老吃這些東西呢?那樣會(huì)使人感覺(jué)的全身無(wú)力，更加導(dǎo)致胃腸道功能退化，胃腸道疾病也會(huì)隨之而來(lái)，那樣就是非常得不償失的了。

有一種名為沙棘肉豆蔻的食物，是有利于調(diào)節(jié)脾胃的食材，可以在 盛夏用來(lái)調(diào)節(jié)脾胃，或者在食欲不振的時(shí)候用來(lái)調(diào)節(jié)腸道功能也是不錯(cuò)的選擇，那樣就可以在炎熱的夏天，不必再為了沒(méi)有胃口而感覺(jué)全身無(wú)力，或者說(shuō)感覺(jué)每天沒(méi)有精神。

主治(功效)： 溫中行氣，澀腸止瀉。用于脾胃虛寒，久瀉不止，脘腹脹痛，食少嘔吐。

用 法： 內(nèi)服：煎湯，3～6g;或入丸、散。

注意事項(xiàng)： 濕熱瀉痢及陰虛火旺者禁服。用量不宜過(guò)大。

以豆蔻命名的中藥主要有白豆蔻、草豆蔻、紅豆蔻和肉豆蔻等。而這些豆蔻均含揮發(fā)油，具芳香之氣，功效較相近。

以豆蔻命名的中藥各藥之間還是有區(qū)別的，且藥用功效的偏重點(diǎn)也不同，而肉豆蔻和其它豆蔻的科屬更是不同。臨床使用時(shí)，要區(qū)分清楚

肉豆蔻

別名豆蔻、肉果、玉果，為肉豆蔻科植物肉豆蔻的種仁。將其種仁在45℃低溫慢慢烤干，去油(主要降低有毒性的肉豆蔻醚、黃樟醚)，當(dāng)種仁搖之作響時(shí)即可。味辛，性溫，歸脾、胃、大腸經(jīng)。功能行氣化濕，溫中行氣，澀腸止瀉。用量：煎湯，3～10克。含揮發(fā)油，故不宜久煎。提倡研成細(xì)末沖服，每次1。5～3克，可避免因煎煮造成的揮發(fā)油量損耗。過(guò)量服用肉豆蔻，可引起嚴(yán)重的毒性反應(yīng)，應(yīng)引起注意。生品作用相反，有瀉下的作用。

總的來(lái)說(shuō)，什么東西不論好壞，也不能過(guò)度使用，點(diǎn)到即可那才是最好的使用妙招，在生活中我們有太多的疑難雜癥，但只要善于在生活中尋找排除這些問(wèn)題的辦法，那就一定能夠使得自己擁有一副健康的身軀，延年益壽，多多游覽祖國(guó)的大好風(fēng)光。所以在生活中一定要注重良好的飲食保養(yǎng)。