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蘿卜纓的營養價值及功效

作者:小白  時間:2014-07-07 13:40:29  來源: 大眾養生網

蘿卜纓的營養價值及功效能夠補充營養、預防便秘、滋養皮膚等。

1、補充營養

蘿卜纓一般指的是蘿卜上面葉子,里面營養價值相對來說是比較高,里面含有大量維生素,也含有大量膳食纖維,適當的吃一些能夠及時的補充身體所需要能量。

2、預防便秘

蘿卜纓中含有大量膳食纖維,使用以后能夠促進胃腸道的蠕動,有利于腸道內的毒素垃圾快速排出皮外,對于長時間便秘的患者可以適當食用。

3、滋養皮膚

蘿卜纓中含有大量維生素a、維生素B等物質都是人體不可缺少,適當食用些能夠起到抗氧化作用,起到滋養皮膚效果。

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