金槍魚的營養價值有提高記憶力、預防動脈粥樣硬化、改善貧血。
1、提高記憶力：金槍魚里邊含有的DHA成分是比較多的，這種成分是屬于一種不飽和脂肪酸，可以維持大腦的正常活動，同時也可以提高自身的免疫力，預防老年癡呆。
2、預防動脈粥樣硬化：金槍魚里面含有豐富二十碳五烯酸，能夠有效的抑制膽固醇，防止血液粘稠度升高，預防動脈粥樣硬化。
3、改善貧血：金槍魚里邊含有的維生素B12以及鐵元素成分也是比較多的，這些成分能夠有效的促進血紅蛋白快速的生成，對于預防貧血有一定的好處。
金槍魚的營養價值有哪些
作者：shengli 時間：2020-06-23 11:44:43 來源：
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