食用牛肉丸并不一定會變胖,但誘因比較復雜,只有當能量總攝入量超過機體能量消耗時,才會變胖,吃牛肉丸并不能確定人體是否肥胖。
牛肉丸是用牛肉、食品添加劑等加工制成的一種食品,含有一定量的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),適量吃牛肉丸能促進人體消化、提供能量等,另外,牛肉丸含有低脂肪,如果吃牛肉丸,但是注意鍛煉,這樣人體消耗超過攝入量,就不會變胖。但是,如果人體的消耗低于攝入量,無論吃不吃牛肉丸,身體就會變胖。
平時要注意飲食均衡,多做運動,多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。需要進行有氧運動,比如爬樓梯、慢跑等,運動量時間長因人而異,而且要適度。有一部分人認為吃牛肉丸有增肌、抗衰老等功效,但在臨床上沒有根據(jù),一般正常飲食對機體沒有以上影響,不要輕信。