新鮮的蟲草花大伙兒吃過嗎？它是一種滋補養生性很強的特點食物，它不僅帶有很多蛋白也有多種多樣碳水化合物和營養元素存有，此外蟲草素和甘露醇也是蟲草花的關鍵營養元素，這種成分全是身體工作中與新陳代謝的必需品，僅僅一些盆友對鮮蟲草花并不了解，也不知道它該如何吃，因此在這兒我也對鮮蟲草花的食用方法和作法做一個技術專業的詳細介紹，大伙兒掌握之后能夠 多吃一些鮮蟲草花，那樣就能讓身心健康水準明顯增強了。
蔬菜水果百度百科鮮蟲草花
鮮蟲草花的食用方法和作法
蟲草花美容養顏湯
1、用材：大伙兒能夠 把把蟲草花做成美容湯服用，用材是鮮蟲草花三十克，大棗六個，干桂圓2個，枸杞子八到十克，柴雞一只。
2、把桂圓紅棗和干桂圓用清小水泡一下，把鮮蟲草花清洗預留，把柴雞解決干凈。再提前準備當昨的蔥段、生姜片等調味品。
3、把柴雞與鮮蟲草花與干桂圓和枸杞子與大棗等食物一起放進石鍋中，開展燉制，燉制三個鐘頭上下，雞爛熟，再添加食鹽和芝麻油開展調料，調均勻之后熄火，就可以取下服用了。
拌涼菜鮮蟲草花
1、用材：新鮮的蟲草花三百五十克，辣椒，小米辣及其小香蔥和米醋各適當，再有就是芝麻油、鹽與蒜頭還要適度提前準備一些。
2、把新鮮的蟲草花清理干凈，再放進到冷水中泡浸十來分鐘取下，在鍋里放冷水，把蟲草花放到開水中焯一下，取下瀝掉水份儲備用。
3、把小米辣和辣椒都切割成圓圈，隨后把小香蔥切割成段狀，把蒜頭削皮做成蒜泥。把他們解決好之后與焯好的蟲草花放到一起。
4、把全部調味品放到一個碗中調均勻，做成料汁，隨后倒進到蟲草花中調均勻，就可以擺盤服用了。
