懷孕期間由于那樣那般的原因流產(chǎn)了，身體很虛該如何補？女士小產(chǎn)對人體毫無疑問是一種非常大的損害，怎樣補不太好得話，會導致氣血兩虛，體質虛弱，產(chǎn)生各種各樣并發(fā)癥，那麼流產(chǎn)后吃什么補氣補血？
流產(chǎn)后吃什么補氣補血？
1.豆槳小米粥
豆槳2碗，稻米50克，白砂糖適當。將稻米淘清洗，以豆槳煮米作粥，熟后放糖調(diào)服。每天早空腹吃食。具備調(diào)合腸胃，清熱解毒潤肺功效。適用人流手術后氣血虛的調(diào)理。
2.生雞蛋棗湯
生雞蛋2個，大棗10個，老紅糖適當。鍋內(nèi)加水燒開后打進生雞蛋臥煮，水再沸下大棗及老紅糖，慢火煮20分鐘就可以。具備益氣，益氣養(yǎng)血功效。適用貧血及病后，生完孩子氣血兩虛的調(diào)理。
3.參芪老母雞
柴雞1只，黨參50克，黃芩50克，山藥50克，紅棗50克，米酒適當。將屠宰褪毛及內(nèi)臟器官的老母雞，加米酒淹浸，其他四味放到雞周邊，隔水蒸熟，分多次服用。具備補氣養(yǎng)血功效。適用人流后的調(diào)補。
4.山藥雞湯
取雞脯肉150克、淮山藥150克、大棗10枚、黨參15克，加適當?shù)拿拙啤⑺黄鹬箝_。每日一劑，將肉和湯分2次喝下。
普遍的補血食物：
1、桂圓肉：即龍眼肉，鐵制豐富多彩且?guī)в芯S生素D、B及葡萄糖、綿白糖等，生完孩子女性吃桂圓湯、桂圓膠、龍眼酒這類也是非常好的補血食物。
2、黃花菜：鐵制成分豐富多彩，也有維生素D、B1、C和蛋白、人體脂肪及秋水仙堿片等營養(yǎng)元素。
3、黑豆：中醫(yī)學覺得黑豆有補腎壯陽的功效。黑豆別稱烏豆，能夠補血、黑發(fā)，生完孩子也能用烏豆熬湯。
4、柑橘類：柑橘類食材帶有豐富多彩的維C，而維C可以推動鐵制的消化吸收和運用。
