關(guān)于感冒這種疾病,相信很多患者都不陌生,因?yàn)檫@種疾病在生活中的發(fā)病率很高,病人出現(xiàn)感冒后要根據(jù)病情來選擇治療方案,不要等到病情加重才去治療,這會(huì)增加治療的難度。感冒有輕、中度癥狀,可通過飲食加以調(diào)整.
第一排骨燉蓮藕。病人在出現(xiàn)感冒后,由于身體比較虛弱,這個(gè)時(shí)候可以用排骨燉蓮藕,這樣的飲食可以起到補(bǔ)益氣血、清熱涼血、補(bǔ)鈣、增強(qiáng)抗氧化能力、健脾養(yǎng)胃的作用,能夠緩解感冒后導(dǎo)致的咽喉腫痛、咳嗽等不良反應(yīng)。
第二蘿卜湯。蘿卜湯是感冒病人理想的湯飲,蘿卜湯含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能有效縮短病程,提高免疫力。
第三、營(yíng)養(yǎng)雞湯。眾所周知,雞湯中富含氨基酸,這種成分可增強(qiáng)抗病毒能力,緩解由感冒引起的呼吸道反應(yīng)和咽喉疼痛等癥狀。
第四雪梨湯。病人在出現(xiàn)感冒后,如果有咳嗽咳痰等癥狀,可以用雪梨湯調(diào)理,雪梨湯有清熱潤(rùn)肺的功效,也有脾胃虛弱的病人不宜多吃。
第五冰糖橙子湯。很多病人在感冒后,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎的情況,這個(gè)時(shí)候可以自己做冰糖橙子湯,既簡(jiǎn)單又有效。
上述五種湯飲,尤其適合感冒患者。病人出現(xiàn)感冒后,除了在飲食上要注意,另外生活方面也要注意保暖,尤其是在冬天出現(xiàn)感冒的時(shí)候,不要外出,另外要注意室內(nèi)的空氣溫度和濕度,其次要注意空氣的流通,要定期開窗通風(fēng),這樣才能防止細(xì)菌滋生。
