一個雞蛋清的熱量并不高，是屬于低熱量高蛋白的食物。
雞蛋是屬于一種比較常見的蛋類，食物里面的營養(yǎng)價值通常是比較豐富的，含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸以及礦物質(zhì)等，適當?shù)某噪u蛋，不但可以給身體補充坐轎的營養(yǎng)成分，而且還可以增強自身的抵抗力以及免疫力，而且熱量是比較低的，一般是不會引起身體出現(xiàn)過度肥胖的，還能產(chǎn)生飽腹感。
在吃雞蛋的同時一定要注意量，不可以一次性吃太多，如果一次性吃太多就會對腸胃造成嚴重的負擔。
一個雞蛋清的熱量高嗎
作者：bolin 時間：2020-06-20 17:21:07 來源：
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