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吃螃蟹后能吃哈密瓜嗎

作者:liuying  時間:2020-06-19 13:10:50  來源: 大眾養生網

吃螃蟹后能吃哈密瓜,一般是不會造成影響的,但是要根據個人胃腸道的消化能力來選擇合適的劑量。

螃蟹和哈密瓜之間并不會產生相互影響,而且這兩種食物同時吃的情況下,也不會產生有毒以及有害成分,所以不需要過度擔心。但就是這兩種食物都不可以暴飲暴食,在暴飲暴食的情況下就有可能會加重胃腸道的負擔,也可能會影響到胃腸道的消化和吸收能力,容易引起惡心嘔吐和腹部脹痛,并伴有食欲不振和消化不良等多種癥狀。

螃蟹屬于一種優質蛋白食物,里邊的礦物質元素含量是比較豐富的,有大量的鈣磷鎂鉀鐵等,其中還包含了卵磷脂和氨基酸,這些都屬于人體必須要的營養,在吃了之后能夠達到補充營養的效果,也可以提高自身的免疫能力和抵抗力。哈密瓜里面的微量元素及維生素成分含量是比較豐富,含有多種維生素C和B族維生素,也可以為人體提供營養。

日常生活中要合理安排,一是要經常避免挑食或偏食,要做到營養均衡和全面,才能滿足身體所需要的各種營養物質。

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