牛腰子說白了便是牛的腎，與豬腰子對比，吃得略微少一些。但是其營養(yǎng)成分和豬腰子比起來一點兒都不稍遜。很多人也不喜歡吃腎臟功能，由于腎臟功能有一股腥味兒。要想除去牛腰子的腥味兒，何不將牛腰子用食用鹽、米酒、生姜水等腌漬一下，便會有非常好的改進(jìn)。此外，牛腰子能夠 煮著吃、炒著吃、烤著吃，味兒全是十分非常好的。

牛腰子的營養(yǎng)成分

牛腰子含豐富多彩蛋白、維生素D、B族維生素、維生素b3、鐵、硒等微量元素，有補(bǔ)腎陽、益腎的作用。

牛腰子的作用與功效

牛腰子味咸、溫性，入脾經(jīng)，具備補(bǔ)腎陽，益腎的作用，治陰虛火旺衰、髓海不夠、頭昏頭暈?zāi)垦！㈩^暈眼花耳鳴、腰酸腿軟、陽萎早泄、遺精滑精、舌淡脈弱等癥。

牛腰子的做法全集

1、青椒炒牛腰

原材料：

牛腰子、辣椒適當(dāng)，食用鹽、生抽、雞精適當(dāng)

作法：

(1)將牛腰子清洗切成片，放進(jìn)開水中焯一下，辣椒切片;

(2)鍋外干燒開，放進(jìn)蔥絲炒出香味;

(3)倒進(jìn)牛腰子和辣椒迅速煸炒;

(4)添加生抽、雞精、食用鹽煸炒勻稱就可以。

2、色拉油牛腰

原材料：

牛腰400克是、麻椒100克是，胡麻油、姜片、鹽、酒釀各適當(dāng)

作法：

(1)將牛腰鮮切花放進(jìn)鍋中浸泡，讓水流動性1鐘頭，取下預(yù)留;

(2)麻椒侵泡在沸水中，待涼即是生姜水;

(3)將牛腰放進(jìn)生姜水中侵泡1鐘頭除腥預(yù)留;

(4)炒菜鍋中放進(jìn)胡麻油、姜片進(jìn)行爆香，放進(jìn)牛腰以火災(zāi)炒2分鐘;

(5)添加調(diào)味品轉(zhuǎn)低火炒3分鐘即進(jìn)行。

3、炒牛腰

原材料：

牛腰適當(dāng)，食用鹽、米酒、雞精、白胡椒粉、干淀粉、五香粉、辣椒面、圓蔥片、生姜水各適當(dāng)

作法：

(1)將牛腰子去臊后切割成一小塊，用鹽、米酒、白胡椒粉、圓蔥片、生姜水腌1個鐘頭;

(2)取下日常事務(wù)，用干淀粉退漿，入8成熱鍋中中炸至定形取下;

(3)原鍋留少量油，將炸好的腰子放進(jìn)煸炒，加鹽、雞精、五香粉、辣椒面，炒勻稱后起鍋就可以。